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QUIZ: ieri, oggi e domani. Metti alla prova

Cerca di concentrarti sul quiz e non permettere a nessuno di disturbarti. Il tuo compito sarà quello di raggiungere il giorno giusto della settimana, proprio come nella famosa scena "Ieri, oggi e domani", con Iva Janžurová e Felix Holzmann. Allo stesso tempo, prepara il tuo orologio. Avrai il tempo necessario per completare il quiz.

Quiz ha rilevato iDNES.cz dal coach Personal IQ di Wolfgang Reichel con il permesso della casa editrice Grada. Hai quattro minuti per completare il quiz. Se ti manca in tempo, non preoccuparti, prova a ripetere il quiz dopo alcuni giorni. Vedrai che migliorerai. Ad aprile, eri davanti a Jana Kopečková, co-organizzatore di RUNGO.cz a Olomouc. C'è un'altra sfida per te da maggio. Puoi superare Ondra nel numero di chilometri da battere.

Ondřej Pojmon è il cuore dei paddock di Vlašim. È un corridore entusiasta, ciclista, ma anche organizzatore della corsa locale Run to Blaník. Ti sveliamo che sai con chi stai andando. Ondra ha detto nella preparazione di questo articolo che non correrà troppo questo mese, darà solo la Maratona di Praga e la Vltava Run. Quindi, se lo incontri alle gare e corri o no, vuoi darglielo? Nella sfida di aprile, hai corso per due regali che ti aspettavano come sorpresa. Uno dei doni è stato dato al corridore o corridore, che ha passato più chilometri in aprile di Jana Kopečková. Ma poiché apprezziamo ogni sforzo in RUNGO.cz, premiamo uno di quelli che almeno hanno aderito alla sfida perché la gioia del movimento è soprattutto.

E come è andata la sfida di aprile e quanti chilometri ha passato Jan? Ha gestito oltre 114 chilometri e si è ritrovata al 459 ° posto nella sfida.

1.179 candidati sono entrati nel bando, di cui 1.132 hanno aggiunto almeno un paddock e 458 corridori hanno conquistato Janu. Complessivamente, hanno superato oltre 127.000 chilometri. Pěkná štreka!

E chi sono i vincitori? La sorpresa della nostra redazione è stata ottenuta da Marcela Vančurová , che ha sorpassato Jana ed è stata estratta, Blanka Kučerová da tutti i partecipanti . Congratulazioni ai vincitori e chiedere loro di contattare Sarka.Spacilova@rungo.cz .

Ogni mese stiamo preparando una sfida in corsa per farvi aderire. Per non perderlo, ti offriamo l'opportunità di iscriverti a giugno.

Per le nuove sfide Rungo, utilizziamo molti corridori preferiti di Endomondo . Prima di tutto, registrati sul loro sito, che può essere, oltre alla classica registrazione con username e password usando il tuo account Facebook (se hai). Dopo esserti iscritto a Endomondo, scegli uno dei team in questo articolo e unisciti!

Se stai utilizzando un telefono cellulare , è semplice. Installa l'app mobile Endomondo Sports Tracker , disponibile per tutte le piattaforme telefoniche estese e utilizzala per registrare le tue corse. L'app caricherà le tue prestazioni su Endomondo.com dopo una corsa e le miglia contano automaticamente verso la tua sfida Rungo.

Se stai eseguendo gli orologi Garmin , puoi collegare il tuo account Endomondo a Garmin Connect (dove i dati Garmin sporttester sono caricati di default) ed Endomondo scaricherà automaticamente le tue corse da Garmin Connect. Il collegamento si effettua in impostazione sito Endomondo (è sufficiente inserire le informazioni di login per il tuo account Garmin Connect) .Garmin tester sportive possono connettersi con Endomondo e raddrizzare il pulsante Aggiungi allenamento , ma è necessario avere installato il Garmin Communicator Plugin possibilmente Garmin ANT Agent (a seconda del modello ).

Se registri le tue prestazioni di corsa con qualsiasi altra applicazione o tester sportivo , esporta le tue corse su un file GPX (lo standard che la maggior parte delle applicazioni, dei servizi e tester sportivi possono fare) e caricalo manualmente sul tuo account Endomondo. Per fare ciò, fare clic sul pulsante Aggiungi allenamento e quindi selezionare l' importazione dal file.

Puoi anche usare Tapiriik.com per sincronizzare i chilometri registrati tra Endomondo, Diet, Runkeeper, Trainink Peaks e altro. Tutto quello che devi fare è iscriverti al servizio con questo servizio, e quindi basta un click alla volta per fare in modo che Tapiriik sincronizzi le tue prestazioni tra i servizi.

In caso di problemi, non esitate a scrivere nella discussione, noi o altri lettori saremo felici di consigliarvi e potreste scoprire che qualcuno ha già risolto il vostro problema lì prima di voi.